Luister naar de nieuwe podcast. >>

Listen to our new podcast. Talk of the Town Show >>

jij verdient het om te stralen, niet alleen te overleven

Ik help ambitieuze vrouwen balans vinden in hun drukke leven door middel van persoonlijke lifestyle coaching.

Ontdek Mijn Aanpak

Eentje waarbij je 's avonds niet uitgeput op de bank belandt, maar energie over hebt voor de dingen die je leuk vindt.
Je wilt stoppen met jezelf wegcijferen, stoppen met altijd maar "aan" staan, en eindelijk beginnen met genieten van je leven (zonder schuldgevoel!)
Je bent klaar om te investeren in jezelf, zodat je kunt stoppen met overleven en kunt beginnen met léven.

Je wilt een lifestyle die écht bij je past.

Je bent niet op zoek naar weer een streng dieet of onhaalbaar fitnessprogramma. Het zoveelste "7 Steps to Success"-boek is écht niet jouw ding. Je hebt al genoeg to-do lijstjes, een overvolle agenda en te weinig tijd voor jezelf.

Je draait op volle toeren.

Dus waarom voel je je nog steeds uitgeput aan het einde van elke dag?

Gecertificeerd gezondheidscoach & voedingsdeskundige

300+ vrouwen succesvol begeleid sinds 2019

87% van mijn cliënten rapporteert meer energie binnen 4 weken

Voor vrouwen die klaar zijn om écht prioriteit te geven aan hun gezondheid en geluk zonder weer een streng dieet te volgen.

1-op-1 Coaching Traject

Laten we eerlijk zijn: je wilt geen standaard voedingsschema dat voor iedereen hetzelfde is. Je wilt een persoonlijke aanpak die rekening houdt met jouw drukke leven, voorkeuren én de dingen die jou tot nu toe hebben tegengehouden.
Mijn 3-maanden coaching traject geeft je de tools, accountability en support die je nodig hebt om jouw leven te transformeren - zonder crash diëten of uren in de sportschool. Want je verdient een lifestyle die werkt voor JOU.

Meer Weten

Voor vrouwen die snel resultaat willen zien en klaar zijn om hun energieniveau een boost te geven.

Balans Reset Programma
(8 weken)

Je kunt het je bijna voorstellen - wakker worden met energie, productieve dagen zonder middagdip, en 's avonds nog genoeg puf over hebben voor de dingen die je leuk vindt. De warme douche, het lekkere eten, en de quality time met je gezin.
Er is geen twijfel mogelijk: je hebt een reset nodig. Laten we in 8 weken jouw energie, voeding en mindset transformeren zodat jij weer voluit kunt leven.

Lees Meer

Voor teams en bedrijven die hun medewerkers willen ondersteunen in een gezondere levensstijl.

Wellness Workshop

Je weet dat je team een boost kan gebruiken, maar je wilt hen niet opzadelen met nog meer to-do's. Wanneer je op zoek bent naar praktische gezondheidstools die ook echt werken in een druk leven, is onze Wellness Workshop perfect voor jou.

Info Aanvragen

Ik ben hier om je te helpen gezondheid te integreren in je drukke leven, niet als nog een to-do, maar als iets dat energie geeft.
We weten dat we niet de enige lifestylecoaches zijn die helemaal klaar zijn met onrealistische diëten en fitnessprogramma's. Wij wilden een aanpak die écht werkt voor drukke vrouwen. We wilden dat gezond leven eindelijk zou voelen als een verrijking, niet als een opoffering. Dus hebben we het zelf gecreëerd.

Na 8 jaar als gezondheidscoach weet ik dat zelfs de beste intenties kunnen mislukken als ze niet passen in je drukke agenda. Dat is waarom ik niet alleen focus op wat je eet, maar op hoe je een sustainable lifestyle kunt creëren.
Verwacht van mij dat ik praktische tips geef die direct toepasbaar zijn, dat ik jouw unieke situatie begrijp, en dat ik je help om kleine, haalbare veranderingen te maken die een GROOT verschil maken.
Het is tijd dat jij ook geniet van je leven zonder uitgeput te zijn! Laat me je laten zien hoe!

Hey, ik ben Julia!

Leer Mij Kennen

"Voordat ik met Julia begon te werken, was ik constant moe. Ik sleepte mezelf door de dag met koffie en suiker, en 's avonds was ik zo uitgeput dat ik nauwelijks energie had voor mijn gezin. Ik had al van alles geprobeerd - van strenge diëten tot intensieve sportschema's - maar niets hield ik vol naast mijn drukke baan.
Wat Julia's aanpak zo anders maakt? Ze focust op kleine, haalbare veranderingen die je écht kunt volhouden. Geen strenge regels of ingewikkelde schema's, maar praktische tips die passen in mijn leven. Ze begreep dat ik niet méér tijd had, maar slimmere keuzes moest maken.
Na 3 maanden coaching slaap ik beter, heb ik meer energie, en ben ik 6 kilo afgevallen zonder hongergevoel. Maar het mooiste resultaat? Ik heb weer plezier in mijn leven. Ik kan 's avonds weer spelen met mijn kinderen, en in het weekend onderneem ik dingen in plaats van bij te komen op de bank. Dit is geen tijdelijk dieet - dit is een nieuwe manier van leven die ik wél kan volhouden!"

Transformaties Van onze Klanten

Case Study: Sophie, 42 - Marketing Manager & Moeder van twee kinderen

87% van mijn cliënten rapporteert meer energie binnen 4 weken
92% ervaart een verbetering in slaapkwaliteit
78% verliest gewicht zonder streng dieet
94% geeft aan dat ze de nieuwe gewoontes ook na het programma volhouden.

Uitgebreide Resultaten

Transformatie in Actie

Tijdens onze sessies werk ik samen met jou aan praktische aanpassingen in je voeding, beweging en mindset. Jij hoeft alleen open te staan voor nieuwe inzichten en kleine, haalbare stappen te zetten. Binnen 4 weken voel je al merkbaar meer energie, en na 3 maanden heb je een compleet nieuwe lifestyle die ook écht bij jou past!

#3.

Jouw Persoonlijke Roadmap

Als we een match zijn, reserveer je je plek in mijn agenda met een kleine aanbetaling! Daarna sturen we je een intake-vragenlijst toe en plannen we je eerste sessie. Je ontvangt direct toegang tot je online portaal met handige resources om alvast mee te starten.

#2.

Gratis Energie-Check Gesprek

Stuur me een berichtje en ik plan een 30-minuten videocall in zodat we kunnen kennismaken. Ik stel je wat vragen over je huidige leefstijl en energieniveau, en jij kunt me alles vragen over mijn aanpak. Het voelt als een gesprek met een vriendin (maar dan eentje die écht weet hoe je meer energie krijgt!).

#1.

Working with us is easy!

Stop met overleven en uitgeblust zijn.

Je bent klaar met altijd moe zijn. Klaar met je gezondheid onderaan je to-do lijst zetten. En klaar met de gedachte dat zelfzorg egoïstisch is.
Een gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn of uren van je tijd te kosten. Met de juiste begeleiding kun je in slechts een paar weken meer energie, meer focus én meer plezier in je leven ervaren.
Laten we samen ontdekken hoe kleine, haalbare aanpassingen een GROOT verschil kunnen maken in hoe je je voelt. Elke. Dag. Opnieuw.